FLASHMAG
* * * * * * ATTENTION LIS MOI! * * * * * *
Comme je le dis dans la vidéo:
-C’est ma routine et mon alimentation, qui me conviens a moi!
-Tout le monde est différent, on a tous nos opinions et je ne pense pas qu’il y est une seule et bonne façon de s’alimenter. Que chaque corps est différent et qu’il ne demande pas tous exactement la même chose.
Ceci n’est pas un RÉGIME ou une méthode pour perdre du poids!!! Je ne fais pas de régime, je ne veux pas perdre du poids, je veux juste PRENDRE SOIN DE MON CORPS et lui donnant ce qu’il a besoin et en faisait quelque exercices pour garder la forme!
***** JE NE DONNE PAS DE CONSEIL RÉGIME OU POUR PERDRE DU POIDS!
Demandez l’avis de votre médecin ou allez voir un diététicien
7 Conseils pour une ventre plat:
La Cellulite:
LA RECETTE: ( Vous pouvez l’accommoder selon votre désir)
-1 + 1/2 courgette
-2 Tomates
-1/3 poivrons rouge
-1 sachet mixe céréales et Légumes secs (Quinoa, Lentilles corail, soja et boulgour (blé))
193 Calorie par sachet:
Protéines: 12,6g
Glucides: 26,1g
Lipides: 4,2g
Fibres: 5,4g
Sodium: 0,01g
——- Ces céréales sont l’ingrédient principal qui va vous aider a couper votre faim pendant des heures. Vous pouvez les manger chaude ou froide. Lorsque je fais cette salade je les mélange tiède aux légumes.
LES EXERCICES FITNESS:
Vous pouvez faire plein d’autre exercices, et vous en trouverez très facilement sur YouTube. Ceux que je vous propose sont ce que je fais tous les jours, qui sont très facile et c’est pratique si vous êtes comme moi et que vous n’aimez pas trop ça, mais que vous voulez tout de même raffermir votre corps et vos muscles
OU ME TROUVER:
Je serai LIVE sur BLOGTV le Mardi 12 juin 2012 (demain)
de 17h30 a 18h00
Page Fan Facebook:
Mon Blog: (je poste un article tous le jours)
Pinspire:
Vous avez une chaine de Beauté YouTube et vous voulez que je fasse la promo? Voici ce que je vous propose:
Vous voulez m’ecris un message privé pour un conseil personnelle, ou meme si vous avez besoin de parler a quelqu’un en privé, voici mon addresse E-mail que j’ai fais specialement pour vous et pour cette raison:
contactsandrea26@gmail.com
JE VOUS AIME!!!♥♥♥
